为增强学生体育锻炼意识，培养科学运动理念， 11月13日下午，图书馆在电子阅览室举办读书沙龙活动。本次活动由中长跑爱好者、图书馆馆员左晓剑担任主讲人，从大众跑者正确跑步方法、中长跑能力提升及运动康复等方面展开讲解，带领大家领略跑步的独特魅力。

活动伊始，左晓剑通过视频动画讲解了大众跑者基础科学跑姿，并且就跑步折叠提拉动作进行了现场演示，强调了肌肉力量是正确跑姿的基础，鼓励大家在跑步的同时不要忽视肌肉力量的锻炼。他从中长跑的底层逻辑出发，结合运动生理学的专业知识，为大家讲解了常用的中长跑训练方法以及训练建议。左晓剑系统讲解了膝关节肌肉的组成以及功能性，介绍了膝盖损伤的解决方案。对于伤后修复，左晓剑结合健身房和居家两种训练环境，为同学们提供了建议。

互动环节，学校田径队队长冯子阳、队员范昱东先后分享了自己的训练经历。